دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو را در آنها کاهش داده و به رشد آنها نیز کمک کند. چرا که موها در این دوران نازک تر و شکننده تر می شوند. به هر حال ، هورمون هایی که این مشکلات بوجود می آوردند پس از زایمان ، حدودا 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می گردند.
به گزارش پرشین وی ،به غیر از مشکلات هورمونی ، طبیعی است که زنان به دلیل فقدان ویتامین در بدن شان دچار ریزش مو بشوند. دلیل دیگر اینست که در این دوران بدن مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین مورد نیاز دارد که شما باید بوسیله خوردن میوه و سبزیجات آن ها را تامین کنید.
غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هستند زودتر در بدن شکسته و باعث خواب آلودگی و سنگینی در شما می شوند.به گزارش نیک صالحی ،این غذاها عبارتند از :
1- حبوبات
2- نان :نان باگت 72% ؛ نان فرانسوی 92 %
3- اسنک ها ( هله هوله): چیپس 72% ، کیک برنجی 81 % ، کلوچه ها 72%
4- غلات: گندم 71 % ، ذرت84 %
5- سیب زمینی: سیب زمینی پخته و بخارپز 73% ،سیب زمینی سرخ کرده 76% ،سیب زمینی برشته شده 93%
6- انواع برنج 91%
7- هله هوله های شیرین: ویفرها 77% ، بیسکویت های شکلاتی آجیلی 74%
8- دسر پنیر سویا
9- هندوانه 72%
10- عسل 73%
زن و شوهرهای مدرن مانند قدیمی ها با هم صمیمی و یکدل نیستند ؛ آنها به همدیگر اعتماد ندارند. به جای صحبت کردن در مورد مسائل و حل کردن آنها ، بحث و جدل کرده و آن را پیچیده تر می کنند.
در فصل سرما هر مردی باید حداقل یک شال داشته باشد. چه طرفدار لباس های بافتنی کلاسیک باشید، چه دوستدار لباس های ابریشمی مجلل از این مجموعه شال های زمستانی خوشتان خواهد آمد...
انتخاب شال مناسب به نظر کمی مشکل می آید اما صفحه «مد و سلامت» این هفته، کار شما را راحت خواهد کرد.
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که اصلا از ظاهر خود راضی نیستند؟ ایرادی در خودتان می بینید؟ اعتماد به نفس ندارید؟....ما به شما سه راه ساده اما مهم برای تقویت اعتماد به نفس معرفی می کنیم.
ادامه مطلب ...